Nagymozgások fejlesztése

A nagymozgások fejlesztéséhez nincs mindig szükség különleges eszközökre.

A legfontosabb, hogy a gyermek minél többet mozogjon változatos módon, örömmel és játékosan.

Otthon is könnyen megvalósítható játékok:

-Futás

     -Futóverseny a kertben vagy a parkban.

     -"Piros lámpa – zöld lámpa" játék.

        A Piros lámpa – zöld lámpa egy egyszerű, mégis kiváló játék a nagymozgások, a figyelem és a gátló funkciók                fejlesztésére.                                                                                                                                                                          Játék menete:                                                                                                                                                                             -Jelöljetek ki egy rajt- és célvonalat.                                                                                                                                      -A gyermek a rajtvonalnál áll, a játékvezető (szülő) a célvonalnál.                                                                                        Szabályok:                                                                                                                                                                                -"Zöld lámpa!" – a gyermek elindul, futhat vagy sétálhat a cél felé.                                                                                      -"Piros lámpa!" – azonnal meg kell állnia, mozdulatlanná kell válnia.                                                                                      Aki piros lámpánál megmozdul, visszaléphet néhány lépést, vagy újrakezdheti a játékot.                                                  A játék célja: Az nyer, aki elsőként ér a célba, miközben mindig betartja a jelzéseket.

-Ugrások:

-Páros lábon előre, hátra, oldalra ugrás.

-Egy lábon szökdelés.

-Ugrás kijelölt vonalakon vagy párnák között.

-Kötélugrás.

-Mászás

-Asztal alatt vagy székek között akadálypálya.

-Kúszás takaróalagútban vagy kartondobozokon keresztül.

-Mászás a játszótéri mászókákon.

-Gurulás

-Gurulás puha szőnyegen vagy matracon.

-Bukfenc gyakorlása biztonságos környezetben, megfelelő felügyelettel.

-Állatutánzó mozgások

-Medvejárás.

-Rákjárás.

-Pókjárás.

-Nyuszi ugrás.

-Békaugrás.

-Kígyókúszás.

-Labdajátékok

-Labdadobás és elkapás.

-Labdagurítás célba.

-Labdarúgás kapura.

-Lufival való játék.

- Akadálypálya

A lakásban vagy a kertben készíthettek egyszerű akadálypályát:

-átbújás,

-átmászás,

-ugrás,

-szlalom,

-célba dobás.

-Játszótér

A mászóka, csúszda, kötélhíd, függeszkedés, hinta és homokozó mind kiváló lehetőséget biztosítanak a nagymozgások természetes fejlődésére.

A cél nem a tökéletes kivitelezés, hanem a sokféle mozgásélmény.

Már napi 20–30 perc aktív, örömteli mozgás is sokat tehet a gyermek mozgásfejlődéséért és idegrendszeri éréséért.

Sok gyermek ösztönösen keresi a hintázás élményét – és ez nem véletlen. A különböző irányú, ritmusos mozgások intenzíven stimulálják a vesztibuláris rendszert (egyensúlyi rendszert), amely kulcsszerepet játszik az idegrendszer érésében. 

 Fontos tudni, hogy nem minden gyermek reagál ugyanúgy a vesztibuláris ingerekre. Van, aki keresi a pörgést és a hintázást, míg mások érzékenyebbek rá. A túl sok vagy nem megfelelő inger akár kellemetlen is lehet. 

A hintázás nemcsak kisgyermekkorban hasznos. Óvodás, iskolás korban, sőt felnőtteknél is fontos szerepe lehet – természetesen mindig az életkornak és az egyéni szükségleteknek megfelelő formában.

 Adamo hinta – megfelelő szakmai útmutatás mellett különböző testhelyzetekben használható, változatos vesztibuláris ingereket biztosít.

A játék a gyermek legfontosabb fejlesztő eszköze – minél többet mozog, annál biztosabb alapokra épülhet a későbbi tanulás is.